多年的心理学研究证明，创造力并非天才独有，而是每个普通人都能具备的思维能力。我们可以尝试做如下训练来提高自己的创造力：一是想方设法提高敏感力。敏感力是创造力的最基本要求，我们可以尝试走出自己的家园、教室，在熟悉的周围环境中，寻找过去没有注意到的一些新事物，从而提高自己的敏感力。二是锻炼自己的变通能力。想象一下，我们来到一个陌生的国家，在没有翻译和同伴的情况下，有什么办法能帮助我们克服语言和文化上的障碍？如何顺利地生活和工作？这是对我们的变通能力非常好的锻炼。
还有其他一些锻炼方式，比如，我们可以想象一些与众不同的事物。当看到圆形事物时，我们会想到什么？有人会想到一些具体的事物，如锅盖、瓶子等，还有人会想到一些抽象的事物，如年轮、时间、生命、宇宙等，这些与众不同的想象，可以帮助我们突破平常的思维局限。我们还可以重新挖掘自己儿童时期的好奇心， 比如，想象天上的白云、周围的树木，或是生活在另一个星球上、穿越到其他时代等。锻炼好奇心，也是提升创造力的好方法。
（摘自《幸福的种子：我的心理学入门书》，生活·读书·新知三联书店）