但凡遇到点什么不顺心不如意的事，我们总想着赶快做点什么，如果暂时没有思路，就会陷入痛苦和焦虑。
在无计可施之际求助他人固然是方法之一，但我始终坚信能给出最好答案的只有自己。
而很多问题之所以看上去很难很复杂，有时候不过是因为我们离它太近了而已，有时候退后一步就会别有洞天。
不妨试试用下面这三个问题重新问问自己——如果遇到这件事的是我最敬佩的人，TA会怎么做？如果遇到这件事的是我的朋友，我会怎么帮TA 分析？如果是十年之后的我遇到这样的事，我会怎么办？
作为“眼下的自己”想不通的事，不妨用“意志力拟态”切换，为未来的自己重新审视局面，近距离地盯着雪白桌布上一块擦不掉的污渍只会让人恼火，但是退一步，或许可以将它画成一朵梅花。
变的不是问题本身，不过是我们与它的距离而已。
（梁衍军摘自“陶瓷兔子的悦读笔记”微信公众号）