假期确实是一个好的学习契机，但这个契机并非单一地以提高学习成绩为目标，而是应该以提升孩子的学习力和学习计划性为目标。想要实现这个目标，父母就要先做好理性的计划。
马上要放寒假了，不少父母希望借助假期让孩子在学习上查缺补漏、做好预习，以便能在新学期开始时在学习上“更上一层楼”。但是假期结束，我们经常会发现，当时美好的想法完全没能实现，甚至孩子的寒假作业还没有完成，于是便开始恼怒、焦虑，自责的同时也免不了对孩子一通训斥。结果，孩子带着对学习的厌恶和恐慌进入了新学期。
为了避免这样的情况发生，我们要学会从假期开始，就做好理性的设计，帮助孩子在假期中有玩有学，张弛有度，既能达到一定的学习目标，也能得到充足的休整。
1.能学习的时间有多少？
寒假共计：35天
过年：8天（大年三十到初七）
外出旅行：5天
兴趣班：6天
其他：4天
可用时间：35天-8天-5天-6天-4天=
这样分析完，我们会发现，其实寒假并没有很漫长，能用来完整地进行学习的时间并不多，只有13天。
2.哪些场景适合完成哪些学习任务？
比如我们在旅行中，不可能让孩子完成常规的学习任务，但可以抽空完成一些阅读、英语听力任务等，过年期间，可以坚持运动，也可以适当地进行一些阅读或背诵方面的学习。而完整的13天时间，也要合理地规划时间，除了完成学习任务，也一定要给孩子留出户外活动和放松的时间。
具体性
我们为孩子设计的假期计划应该是具体的，而不是空泛的。比如“补知识”这个目标就很空泛，而“把上学期的数学公式都整理一遍”就是一个具体性的目标。
可测量性
可测量的计划会让孩子对目标更清晰，做到心中有数，也能帮助父母更好地衡量计划完成的情况。比如“复习上学期的生字，每天听写一个单元”这样的计划就是可测量的。在这样能的基础上，再去和孩子讨论如何达成，允许他有自己的节奏，我们考量的是目标最终是否能达成。
可达成性
计划的目标可以略高于孩子现有水平，让孩子稍微努力一下就可以达成。如果目标设置得太低，起不到帮孩子提升学习力的作用；如果目标设置得太高，孩子畏难情绪严重或者一直有挫败感，反而会对孩子的学习兴趣和学习自觉性产生负面影响。
相关性
保证寒假计划的目标与我们想让孩子提升的学习力相关，且要集中。比如我们想让孩子在书写上有所进步，或者增加一些计算能力，就要把练习或者复习目标与其保持一致，比如每天练字30个、做50道口算等。我们不可能用短短一个假期让孩子提升所有的学习能力，比如想让孩子把字练好，又想提升他的阅读能力，还想让他的英语口语水平也精进一下，最好在计算上也能更准确……“既要又要还要”的计划不仅会吓到孩子，也会让父母毫无成就感。
时间限定性
根据前面对时间的分析，要把计划分解到具体的时间模块中，比如听写任务放在有完整学习条件的12天里每天完成一个单元，3本书的阅读任务在旅行和过年时每天用半小时完成，听力练习用每天起床后的15分钟完成……只有对时间进行相对严格的限定，寒假的学习计划才能稳步推进，最终得以完成。
平时我们严格督促孩子完成学习任务，是因为第二天还要上学，一旦孩子管理不好自己的时间，就会完不成作业，也耽误休息。随着年级的升高，每一个孩子的学习管理权，最终都要从父母手中逐渐交接到孩子自己的手里。越早让孩子学会自主管理，孩子内在的学习动力也会更容易被激发出来。假期正是锻炼孩子学习自主管理的契机，因为时间弹性比较大，即使当天没完成学习任务，第二天也可以补回来；或者由孩子自由选择用哪个时间段完成计划内的学习任务，对此，父母可以适度放手，只要对照计划进行适当督促即可。但这里说的放手并不是“大撒把”，而是在一定的框架内允许孩子自行调整学习节奏。尤其对于低年级的孩子，父母必须做好督促和支持，才能让孩子做到有效利用寒假提升学习力。
专栏作者简介
田宏杰，北京师范大学发展与教育学心理博士，中国青少年研究中心少年儿童研究所研究员，中国青少年研究会理事，中国家庭教育学会标准工作专业委员会理事，北京市家庭教育研究会理事。