摘要：在高中阶段实施体验式生涯教育具备优良的现实条件：高中生的自我意识进一步增强，生涯认知和生涯探索的意愿变得强烈；高中校园具有丰富开放的场景，在新高考背景下，有众多需要学生去适应、选择和决策的情境。不过学生的生涯认知是长期累积、多元构成、螺旋发展的，也具有个性差异，为了促进学生认知发展，推进全域、全过程体验，可营造启发性的教育氛围，搭建指向性的核心课程，推动反思性的制度安排，使生涯教育由表及里、从面到点。
关键词：生涯教育；认知发展；体验；实施路径
中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）24-0053-03
体验式生涯教育是通过具体情境提升生涯主体适应、选择、决策等能力的实践性教育活动。而在高中的体验式生涯教育的初始阶段，尚存在如下问题：一是校园环境、活动等相对松散、零碎，尚未形成沉浸式、启发性、系统化的生涯教育氛围；二是将活动等同于课程，未能清晰指向生涯教育目标，未能有效统整内容、方式、资源等要素；三是片面强调活动实践，割裂了“知”与“行”，淡化了学生对当下认知信息的输入和加工；四是过于突出职业体验活动，与当下校园学习生活脱节，缩减了生涯教育的内涵；五是将活动与体验混为一谈，有时忽略了学生的内在需求和真切感受，较少关注学生的反思及接续性的行动。
因此，亟须树立学生的生涯主体意识，以知行结合的方式，探索既强调共性基础又支持个性选择的高中体验式生涯教育的实施路径。
一、强化生涯榜样，营造启发性的生涯教育氛围
高中学生个体的直接生涯经验有限，需要获取大量的间接生涯经验。校内外有众多生涯教育资源和媒介，其中生涯榜样是最易了解的对象，他们的经验给学生提供了人生的前进航向和参照坐标。高中生理性思维快速发展，可经过引导学生分析生涯榜样的性格、能力、自我管理方式和其所处外部环境特点等，窥探生涯榜样的精神品质和价值取向，了解其相关专业、行业资讯，达到促进学生生涯认知发展的目的。基于此，可从系列化的生涯榜样宣传推介入手，营造沉浸式、启发性、成体系的生涯教育氛围。这一目标的实施路径大体可以分为环境启发和活动启发。
环境启发主要为静态呈现，即以各类生涯榜样的成就涵育学生的生涯意识。比如，宿舍楼按发展规划的要素统一制作宿舍名片，定期评选“最牛宿舍”；校园评选各类标杆人物，教学楼定期更新“学科之星”“德育之星”“管理之星”“最牛小组”等；在过道廊柱介绍各行各业的优秀校友，在班级墙报、学习园地推介名人轶事，宣传橱窗、社团海报宣传讲座嘉宾和各类获奖信息，在电子屏幕、电子班牌及时推送校内外各类优秀人物……让学生浸润在认识自我、规划自我、实现自我的生涯发展主张的校园文化之中。
活动启发主要为动态参与，以发现生涯榜样的系列活动启发学生探索自我和社会；以欣赏眼光肯定他人优点；写信给学弟学妹，回顾成长历程，介绍成功经验；了解教师故事，为优秀教师拟写颁奖词；访谈优秀校友，了解奋斗历程，探寻卓越品质；聆听家长讲座，拓宽生活边界，获取人生经验；走近行业精英，了解社会资讯，分析机遇挑战；接待来访嘉宾，交流获取信息，增长知识才干；阅读名人传记，感悟成长案例，撰写读书笔记；整理人物素材，丰富人生经验，拓宽人生视野；分析生涯案例，反思得失，提供经验和教训……这些活动让学生联结自我与他人、联结校园与未来社会，使高校专业、社会职业、行业动态等变得生动可感，助推学生的生涯认知发展。
总之，教室和宿舍的海报、电子屏、宣传橱窗等构成了物质环境，而校园文化标识、生动感人的奋斗故事凝聚了积极进取的心理环境。无论是“新时代好少年”“最美一中人”等人物推介，还是大学校友、行业专家等鲜活的人物宣讲，都能给学生提供思想引导、学业指导等帮助。此外，学校还设计了规范醒目的校园生涯榜样文化标识，打造了“母校，我回来啦”“卓越访谈录”等品牌活动，以多种方式生动地讲好榜样故事。
二、聚焦自我管理，建设指向性的生涯核心课程
在高中阶段，学生的自我意识进一步增强，面临阶段性重要抉择。其中，自我管理是学生身心发展的内在要求，也是生涯教育的核心指向。高中生涯教育的重要目标是唤醒、提升学生的生涯主体意识，助推其自主发展和理性选择。自我管理是联结自我与他人、现在与未来的中枢，是不断深化生涯体验、培养生涯管理素养的根本因素。因此，体验式生涯教育的整体规划，以自我管理的核心课程为主干。其中，共性化、模块化的“生涯课堂”是主体，个性化、针对性的“生涯班会”是辅助，序列化、结构化的“生涯团辅”是统整和校验。
生涯专业课堂由专职心理老师进行教学设计和组织，以认知信息加工（CIP）理论为依据，遵循“问题解决模式”，开展包括认识自我、积极心理品质、专业和行业资讯、生涯决策等的模块教学，学生通过测评反馈、案例讨论、角色扮演等方式，理解自我管理的内涵和方法，学习计划、监控、调节认知。“生涯课堂”的各年级教学内容各有侧重，但都指向帮助学生适应高中校园学习生活，激发热情和动力，学习正确归因，管理时间、情绪、压力，探索自我世界和外部世界，掌握决策工具等内容。
生涯主题班会由班主任组织。班主任参加相关培训并开展“霍兰德职业性格测试”“MBTI测评应用”等生涯教育讲座，普及生涯理论知识和工具；结合《高中生体验式生涯规划指导》，通过工作沙龙研讨适合生涯主题班会的内容素材及组织方式。班主任创设针对班级学生的问题情境，通过参与活动、小组交流、探究讨论等方式，突出自我管理的针对性和体验性，引导学生坚定理想信念、处理人际关系等。此外，配合富有生涯教益的校园活动，如表彰先进、研学实践、回访母校等，及时引导学生总结反思、管理自我，深化活动效果；根据新高考的高中教育节奏和教学组织，以《悦纳自我，融入新集体》《选科的依据》等为阶段选题，开展生涯主题班会课设计比赛，形成系列生涯主题班会资源。
生涯团辅活动匹配教学安排，由成长指导中心组织系列团辅活动。在高一上学期组织生涯游园会，活动设置6个打卡站点，学生通过笔记、问答、测评、游戏等方式获得相应的生涯资讯，探索个性化的生涯发展路径；高一下学期组织积极心理品质游园活动，设计主题海报，介绍6个层面、24种积极心理品质的内涵，组织互动游戏，激发学生的积极心理能量。高二上学期组织校园模拟招聘活动，辅导学生做好招聘准备，帮助学生规划职业生涯和成长路径；下学期组织生涯规划能力大赛，辅导学生梳理生涯探索的过程，掌握SWOT分析法等规划和决策工具。高三上学期组织励志团辅活动，激发学生的奋斗内驱力；下学期组织压力调节团辅活动，调适学生临考前的情绪。
生涯核心课程一主一辅一校验，“专业性”和“个性化”兼备，点面结合，知行结合，共同指向基于高中校园学习生活问题的“自我管理”。其课堂情境是真实的、具体的，有利于学生获得直接体验，有利于学生反思比照、促进内省。生涯团辅活动指向性和体验感都较强，是对学生生涯学习效果的检验和强化。三个年级核心课程主干清晰、各有侧重，充分调动教师、校友、家长、专家等角色参与生涯课堂或班会，帮助学生更好地完成不同阶段的适应、选择和决策。
三、突出反思内驱，推动螺旋式的生涯认知发展
高中学习生活更加自主，校园元素也更加丰富，高中生在这一个实践场域中要面对自身成长的系列问题，也将探索更加广阔和复杂的社会环境。生涯课程的构建和实施是为学生发展服务的，不能忽视学生心理需求和真实感受。体验式生涯教育强调生涯主体的情境体验和实践探索，不论是局部的生涯教育活动，还是学校整体的生涯教育课程设置，都应突出学生的反思和下一步行动。融“情”入“境”，是促进生涯认知发展的起点；既“体”又“验”，则是促进生涯认知发展的中继；而反思是由外而内、承前启后的重要环节。促成“内省”的方式大致有以下几方面。
第一，前置生涯任务清单。学生进入高中后，面临新的环境和自身的成长变化，可能会产生系列问题。可结合育人目标和学生将面临的系列问题，梳理出高中成就计划（生涯任务清单），包括入校适应、社团参与、岗位竞选、活动组织、研究学习、志愿服务、选科分班、志愿填报等问题和解决路径。驱动学生面对、分析、解决现实疑难，使高中的学习生活充满方向感和效能感。
第二，填写生涯成长档案。校园环境、活动等都蕴含着学生发展生涯认知、形成生涯管理素养的契机，学生可通过日记、书信、随笔、读书笔记、活动札记等记录活动体验，包括“做了什么”“怎么做的”“效果如何”等，真实而理性地表达自己的看法。例如，鼓励学生参与换届选举、观摩活动、岗位体验活动、主题教育、社会实践活动等，记录自己的成长体验，写下心得体会，获得关于成长、拼搏、团队合作等积极意识，将过程、成绩、荣誉等佐证材料整理出来，形成宝贵的自我成长档案，在这些富有教育性的情境中产生深刻的生涯感悟。
第三，组织生涯恳谈交流活动。在小组、社团、课堂、家长会上，学生可向朋辈、导师、父母等倾吐心声，分享自己的收获，表达自己的困惑。班级中则可设置班级日志、随笔录等，由学生围绕主题各抒己见，增加分享的成就感，相互启发。
第四，开展生涯量表评估。除了活动记录、展示交流、促进反思提炼外，还可依托问卷进行生涯教育的效能测评（如生涯适应力量表等），也可分组别或分阶段进行对比测量。通过数据、定量的方式给学生多维度的引导和启发。
“成长”包含着方方面面，过程也并非坦途，既往的生涯体验可以积累和迁移，却不能完全照搬。反思是一种学习习惯，是一种综合判断的能力，是体验式生涯教育的突出特点和基本要求。学生只有在实践中积累经验、反思提炼、总结归纳，并且在新阶段新情境中再实践，才能实现生涯认知的螺旋发展，才能应对复杂、不确定的未来挑战。要通过探索、记录、展示、评价等方式促进反思内省，使之成为一种制度性安排和师生认同的学习方式。
四、小结
生涯认知发展是渐进的、非线性的、个性化的，学生在沉浸后的认知，参与后的触动，反思后的行动，不一定是整齐划一的，其生涯探索的深度和广度也不尽相同。因此绝不能单以活动代替课程，而是应该营造校园生涯教育场域，以知行结合的方式统合多维度的课程设计；也不能将活动参与等同于体验，体验应是包括环境和活动等在内的全域、全过程体验。营造案例启发性的生涯教育氛围，突出自我管理的生涯课程内核，注重反思内驱的生涯教育闭环设计，环环相扣，由外而内，从面到点，促进学生生涯主体意识的不断觉醒、生涯认知不断深入。
参考文献
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