摘要：“坐标评量技术”是以“坐标轴”为载体，通过焦点解决短期疗法中心理评量技术绘制状态曲线，不仅可以利用量化的数值协助学生将抽象的概念具体化，还能连点成线，分析、预测曲线图等，对于初中心理课堂具有重要的应用价值。从而从心理发生发展的“知情意行”规律上帮助学生客观审视问题、深入感悟情感体验、有效指导现实行动。
关键词：心理课堂；心理评量技术；思维发展
中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）22-0033-03
“坐标评量技术”是心理评量技术的变式和升级。心理评量技术是将个体的感受、态度、动机与想法等抽象概念转变成具体的量化数值，使个体可以清晰地看到自己的当下状态、未来状态以及改变状态[1]。如以1至10分为量尺，1代表“非常不满意”，10代表“非常满意”，询问当事人现状所在的分数、理想分数、再进1分后的不同，以及如何提高1分的方法等。
“坐标评量技术”是用坐标将个体的心理状态按时间有序呈现，以“时间”为横坐标，以心理状态为纵坐标，在1至10分的连续体上为各个时间点打分，连点成线。相比于经典的心理评量技术，“坐标评量技术”可在原有单个数值基础上进行更多、更复杂的分析。初中生的逻辑思维层次在很大程度上仍处在形式逻辑思维阶段，离不开直观形象的支撑，“坐标评量技术”正好为学生的思维发展提供了平台。
一、分析坐标“曲线图”，客观审视问题
在平面坐标系中，一旦有了多个点，就可以连成曲线。曲线图是利用曲线的升、降变化来表示被研究现象发展变化趋势的一种图形。“坐标评量技术”以“时间”为横坐标，以学生的心理表现为纵坐标，将学生的特定感受以“曲线图”的方式呈现在时间序列中，直观且清晰，方便学生客观审视自己的表现，采取有效行动。
初中学习的难度较小学阶段有大幅提升，同时面临中考的压力，学生非常在意考试成绩，我为初三学生设计了“一张试卷引发的……”一课。在课堂导入环节，呈现了几幅“成绩曲线图”，让学生选出其想要的曲线，大部分学生会选择“直线上升型”，个别学生选择了“波动上升型”。这表明学生都期望有好的成绩表现，这个活动也让学生对“坐标曲线图”有了初步认知。
接着，请学生自行绘制图形：横坐标“时间轴”分别以初二下学期期末、初三第一次模拟、初三第二次模拟……为时间节点，纵坐标为“考试成绩”，学生根据自己的成绩情况自行决定以多大数值为单位，如可以300分为最小值，以20分为单位。学生呈现出的图形虽然各异，但均以“波动”为特点，无“直线上升型”，学生可直观感知到“有升有降的成绩波动才是现实和常态”。
随后，改成以“情绪感受”为纵坐标，标识出每次考试成绩下的情绪赋值感受，比如当初三一模考400分时，是非常开心的（7分），二模考340分，是不开心的（2分），三模成绩又回升到410分，情绪感受也飙升到最高（10分），以此类推。学生可以直观看到自己的“情绪感受曲线”与“成绩曲线”的关系。二者在前期呈相同趋势，考得好心情好，考得差心情差；而到后期可能会出现考得好，心情赋值也较低的情况。也即学生常说的“这一次考好了也不敢开心，因为担心下次考不好。”当两条舞动的曲线同时出现在坐标轴中，学生就有了“恍然大悟”之感。教师引导学生就曲线发表感受，再回到其自身，寻找解决办法。
初中生处在自我中心主义时期，较难全面、客观地看待问题，常易因考试成绩陷入情绪旋涡中。在本节课中，教师首先需要引领学生在时间进程中看到事情的全貌，以及他们在事情发展过程中的情绪反应、应对方法等，进而才能更加理性地寻找有效解决问题的方法。坐标评量技术让学生直观看到问题，并能在班级团体动力中，作为第三方审视“学习与考试”的关系，思考该如何看待考试，梳理情绪感受，真正为学习助力。
二、探讨坐标“最值”，激活情感体验
从心理评量技术来看，坐标系中的每一个“值”都有其意义，都是个体彼时彼刻心理状态的反映。这也是评量技术的明显优势所在——促使个体看“事件”时不再使用非黑即白的二分法，而是把它看成一个连续体[2]。根据心理学的峰—终定律（peak-end rule），个体体验一项事物之后，所能记住的只是在高峰时（无论是正向的还是负向的）与结束时的体验，而在过程中好与不好体验的比重、好与不好体验的时间长短，对记忆几乎没有影响[3]。学生在“最值”时，情绪体验最为强烈，教师可带领学生一起分析其中更有代表性的“最大值和最小值”，当时的情绪感受、真实想法以及相应行为。
（一）最小值
在自信主题心理课“我凭 自信”中，为了引出自信心的重要性和其所带来的影响力，我以学长的学习经历为例，用坐标轴的方式呈现了学长的故事。横坐标是初中以来的大考名称，以时间线排列：初一上期末、初一下期末、初二上期末、初二下期末、初三一模、初三二模……直至中考前的模拟考，纵坐标是学生数学学科的学习成绩。学长的成绩曲线图波动较大，询问学生“猜一猜在最低点，学长可能会想些什么、做些什么？”“接连经历了几次退步，你觉得学长对于学习的自信心如何？”“从中考前的一次成绩来看，你觉得学长中考能实现重点高中的目标吗”等问题。
看他人的故事，思自己的成长。学生针对学长案例的讨论过程，其实也是在进行自我分析。比如有学生回应道“我觉得学长的学习自信心还是很强的，越是在低谷期，越能发现知识漏洞，虽然痛苦，但补上就是掌握了。”“数学分数才刚刚及格，我觉得学长可能要降低升学目标了。”这些其实正是学生本人对于自信心、目标和行动力的态度。教师公布学长的中考成绩，并且播放学长录制的寄语视频，用更加真实、立体的方式促使学生收拾心情、坚定信心、坚持行动。
（二）最大值
在自我管理主题心理课“我和游戏”中，为了让学生辨别游戏带来的利和弊，感悟游戏背后的心理需求，设计了“我和游戏的爱恨情仇”活动。活动要求学生以小学、初中直至现在的时间为横坐标，以“玩游戏的频繁程度”为纵坐标（不玩、偶尔玩、时常玩、经常玩、频繁玩），画下自己从小到大所玩的游戏以及频率，并将其用曲线连接起来。询问学生“玩游戏最频繁的时候发生在什么时间？”“在那段时间，游戏带来了什么？又带走了什么？”很多学生在小学中段就开始较多地接触游戏，寒暑假、疫情期间是玩游戏最多的时候，游戏带来的是快乐、成就感，同时也有空虚感、近视、亲子矛盾等问题。
三、预测坐标“走向”，催化现实行动
运用评量技术可以让学生原本表述不清楚的信息变得清晰，也可以让已经清晰的信息变得更为具体[2]。借助坐标评量技术，不仅可以对已经发生的事情进行梳理，还可对未来的事情进行预测，从而引发思考。根据初中生的思维发展程度，学生在预测未来事件时仍会偏于理想化，较难依托于客观实际。
我在新学期开学第一课使用坐标评量技术，设计了“坐标初二，导航新气象”一课[4]。首先，请学生以时间为横坐标，如刚开学两周，就以“周”为单位；以学生的“能量值”为纵坐标，数值区间是0～100。新学期伊始，大多数学生热情比较高涨，随着学习的推进，状态开始发生变化。教师设置问题“曲线是什么形状？为什么？对自己两周以来的表现是否满意？”经过前两周情况的分析，学生基本熟悉了坐标轴使用的方法。
接着，教师让学生绘制本学期接下来的曲线图，即将横坐标延长，以“月”为单位，直至学期末。在学生绘制之前，教师呈现本学期的“学习生活大事记”，即本学期年级、班级计划举行的活动、考试等，以引导学生更加客观地评估自身情况，绘制出更加可行的曲线图。设计问题“你认为什么样的曲线（状态）是最好/不好的？”在开学初，结合本学期即将发生的各项大事记来预判状态曲线，引出什么样的曲线才是更好的学校生活方式。紧接着，我让学生写下学期末的学习目标，以终为始，反向审视前面绘制的曲线图。如果学生希望生物地理学业水平考试和期末成绩都有进步，那么，前面各个月份的能量值能否帮助其实现这个目标呢？学生在不断讨论中发现，认真努力走过的那条曲线就是好的，任由问题一直发酵的曲线就是不好的。希望学生能明晰努力的方向，接纳状态的反复，找到新学期行动的方法。
坐标评量技术升级了经典评量技术的优点，不仅可以分析每个点，更可以分析曲线、未来走向，探讨学生的现状、感受、资源、行动等，对于初中心理课堂的适用性强，教师可以探索其在不同主题课堂中的灵活运用。
参考文献
[1]许维素.建构解决之道：焦点解决短期治疗[M].宁波：宁波出版社，2013.
[2]耿晓伟，郑全全.经验回顾评价中峰-终定律的检验[J].心理科学，2011，34（1）：225-229.
[3]颜剑平.焦点解决评量技术在心理课中的应用[J].中小学心理健康教育，2023（17）：27-29.
[4]黄珊珊.坐标初二，导航新气象[J].班主任之友（中学版），2023（Z2）：97-98.
编辑/卫 虹 终校/黄潇潇