我以匠心抗衰老

作者:胡杨 来源:《读者校园版》

  看李宗盛亲自操刀脚本并演绎的广告片《致匠心》,片中他一边专心做一把手工吉他,一边以画外音的方式讲道:“世界再嘈杂,匠人的内心绝对、必须是安静的。专注做点东西,至少,对得起光阴岁月。其他的,就留给时间去说吧。”

  有言道:“精华在笔端,咫尺匠心难。”而匠心,其关键就在“专注力”上。对于“匠心独运”这个词,也是我在画画以后才有了更深的体会。每天晚上两三个小时的画画时间,是我步入中年之后开发出来的“集美时光”。先找一幅心仪的作品——莫奈、凡·高、夏加尔、林风眠、吴冠中……就看哪天你被谁打动,然后开始临摹,全情投入眼前的一笔一画,最后不想再增加一笔了,大功告成!望着自己的作品,有时很满意,有时很不满意,但是那只是“结果”,过程一律被盖上“满意”的戳。过程你已经享受了,结果只是锦上添不添花的事情。随着画画的深入,我的专注力也大大增强了。这不但表现在“屁股可以坐住了”,还体现在日常生活中能更留意观察周围事物的细节变化上。

  “专注力”其实是一种简单的实践——留意新事物,积极寻找差异。无论是关于你自己的,还是周边环境的。只要你去观察,就会将你置于“当下”的状态之中,让你对人和环境重新敏感起来,向新的可能性敞开。可以说,专注力决定了你是生活在“世俗之下”还是“美学之中”。

  如今我们大多数人都生活在忙乱之中,“忙得起”卻“闲不住”。蒋勋说:“所有生活的美学旨在抵抗一个字——忙。忙就是心灵死亡,不要再忙了——你就开始有生活美学了。”忙就是盲,忙起来,眼睛就看不见——一片云的浮游,一棵树的摇曳,一朵花的娇艳……

  哈佛大学的心理学教授艾伦·朗格教授说:“如果你是一个懂得培育专注力的人,年龄从来不是问题。无论你20岁、30岁还是60岁,你都是在体验当下,你是在自己的时间里加入生命的体验。这是一种生活的艺术。衰老是一个被灌输的概念。老年人的虚弱、无助、多病,常常是一种习得性无助,而不是必然的生理过程。”的确如此,当我听到诸如“五十肩”“更年期综合征”“老年性痴呆”之类的常用语时,心里总有一个声音说:“我就不信那个邪。”所以,如今我虽已知天命,但并没有觉得记忆力不如以前、身体每况愈下,而是一切都在往“更好”的态势发展。我以匠心抗衰老。